Votre sommeil est hâché ? Vous vous réveillez toujours à la même heure et vous n'arrivez pas à vous endormir ? Vous subissez des insomnies toutes les nuits ?

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Je vous invite à venir chercher des solutions lors de cet après-midi.  Nous parlerons sommeil et nous pratiquerons pour trouver ensemble des solutions concrêtes pour que votre sommeil s'améliore, que vos nuits soient plus douces et que vos journées soient plus belles !

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Contactez-moi au 06 77 91 57 19 ou par mail : lorigine.pilates@gmail.com

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Au programme :

 - Une conférence sur le sommeil pour le comprendre, des astuces et des conseils ne plus se coucher en étant certain(e) de mal dormir.

 - Une séance de Pilates axée sur le sommeil

 - Des conseils pratiques, des execrices concrêts à mettre en place pour que vos nuits soient plus belles !

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Horaires :

14h00 à 17h30

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Lieu : Martignat dans l'Ain (01)

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Tarifs : 35€

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A très vite !

J'ai hâte de partager ce joli moment avec vous !