Programme de Pilates en ligne

J'ai conçu ce programme spécialement pour les femmes, déjà clientes du studio, mamans ou non, qui sont très prises dans leur quotidien professionel ou familial et qui ont besoin de temps en temps de souffler un peu et de s'occuper d'elles. 
Vous retrouver dans ce programme une grande variété de séances de Pilates en vidéo, plus ou moins intenses, avec des adaptations en fonction des exercices. Je vous propose aussi des méditations et des petites astuces bien-être qui prennent peu de temps à mettre en place mais qui sont très efficaces pour relâcher les tensions du quotidien. 
 
Accès groupe Facebook, forum, suivi illimité par mail (réponse le mercredi matin), appel téléphonique de suivi tous les 15 jours.
 
Programme destinée aux personnes sans blessures et sans douleurs chroniques. 
Chaque personne s'engage à avoir fait contrôler sa santé par un médecin. 
 
Prenez soin de vous !