Week-end Pilates et sophrologie

Weekend du 25/26 Juin 2022
à Giron (Ain)
Maximum 10 personnes

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Venez vous ressourcer dans le massif du Jura lors d'un week-end convivial, apaisant et chaleureux. Séances de Pilates et de sophrologie sont au programme de ce séjour estival.

Lieu d'accueil

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Vous serez accueilli en pension complète au Relais Nordique

50 route de la Pesse

01130 GIRON

Au programme

Samedi 25 Juin

9h30 : Accueil/Arrivée

10h00 : Ouverture du week-end

Présentations

10h30 : Séance de Pilates

12h00 : Repas

14h00 : Marche, accessible à tous. Facultative

Vous pouvez aussi utiliser ce temps pour vous reposer, faire une sieste, lire, écouter de la musique...

18h00 : Séance de Pilates et relaxation

19h30 :Repas

21h00 : Soirée à définir selon vos besoins/envies

Dimanche 26 Juin

7h30 : Réveil en douceur (facultatif)

8h00-9h30 : Petit-déjeuner

10h00 : Séance de Pilates

12h00 : Repas

13h30 : Ateliers, temps de parole sur les bienfaits du Pilates et de la sophrologie sur le corps

15h30 : Séance de sophrologie

16h30 : Clôture du week-end

Tarif

290 €

Tarif early bird : 250€ pour tout réglement  avant le 01/05

Est compris dans ce prix :

Pension complète + taxes de séjour

3 repas - 1 petit déjeuner

3 séances de Pilates

2 séances de sophrologie

1 atelier respiration/méditation

1 marche en conscience d'environ 2h

1 conférence sous forme d'ateliers

1 temps d'échanges à définir ensemble

Tout le matériel nécessaire aux cours

N'est pas compris dans ce prix :

- Transport jusqu'au Relais Nordique

- Les boissons prises en dehors des repas et les boissons alcoolisées

Réservez vite votre place

Date limite d'inscription : 25/05/2022

Contactez Floriane ou Nancy pour connaitre les disponibilités ou pour tout autre renseignement :

Floriane Vailloud, professeur de Pilates
lorigine.pilates@gmail.com
06 77 91 57 19
Nancy Sanchez, sophrologue
nancysanchez.pro@gmail.com
07 78 42 03 55

puis

3 étapes

1
Je télécharge mon dossier d'inscription ci dessous
 
 
Dossier d'inscription

2

Je renvoie le dossier rempli par courrier

ou par e-mail à l'adresse indiquée sur

le dossier, accompagné de mon règlement

3
Dès réception de mon règlement, une confirmation d'inscription me sera envoyée par
e-mail

Nous avons hâte de partager ce week-end avec vous !