Vous avez la forme ?! 

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Alors c'est parti ! Je vous invite à suivre avec moi la séance de votre choix ! 

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Avant de débuter et pratiquer votre première séance, je vous invite à visionner les trois petites vidéos ci-dessous. Elles vous permettront de me connaitre un peu mieux, de bien comprendre en quoi consiste cette pratique et de prendre connaissance des bases. Bon visionnage !

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De quoi avez-vous besoin aujourd'hui ?

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- De vous reconnecter à votre corps et d'en prendre soin : les séances de Pilates en conscience sont faites pour vous !

- De bouger un peu plus et de renforcer tout votre corps : choisissez une séance de renfoPilates.

- Vous êtes une future maman à l'écoute de vos sensations et vous souhaitez bouger votre corps en toute sécurité : des séances de Pilates élaborées spécialement en fonction de chaque trimestre sont disponibles spécialement pour vous !

- Vous avez plutôt besoin de chouchouter votre mental : je vous propose des méditations guidées pour permettre à votre petit hamster de se reposer (vous savez, celui qui tourne dans sa cage toute la journée, là-haut, dans votre cerveau et qui réfléchit aux milles choses qu'il vous reste à faire...).